ベッドルームを春仕様に。寝具の入れ替えである。

例年より2週間、去年より1週間早い。

ここ数日、暑くて明け方に目が覚めてしまうことが多かったので軽い寝具にかえることにした。

従来は、2種類の羽毛布団を使い分けていた。冬用はダウンは750グラム入りが冬用、夏用は250グラム入り。

冬用のDuvetから春用のDuvetへ。一ヶ月後くらいには夏用に替えるので、年によっては春用stageをスキップするが、ことしは早くあつくなり、時々寒めの夜もありそうなので中間のもの（500グラム）を使うことに。Rの使っていたDuvetなので今夜は夢にでてくるかも、hopefully

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Health Data: (05/01/22)

• Fitness: 4,056 steps, 2.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.15
• Vitals 101/58/64
• Body Temperature 35.7℃

top

友人と上野の東京国立博物館で開催中の「埴輪展」に行ってきた。

埴輪は死者のスピリットを守ることを目的として3世紀後半から6世紀後半までの300年超作られた主にクレイ製のフィギュアで、古墳の周囲や上に並べられたという。

写真撮影（スティル）は自由なので（動画は禁止）、たくさん撮った。

大変な混雑で実際に撮影した写真には大量の見物客が写り込んでいるのでエディットして人を消して埴輪をひきたてた。

会場に入り最初の4体は戦士。すべて国宝ということでガラスケースに入っている。




これが戦士。短い腕小さな手とデフォルメされており、あまり強そうに見えないところが面白い。

最初の部屋は、戦士4体のみが置かれている。さすが国宝、扱いが違う。

次の部屋は比較的大きめで、なんとなくユーモラスなフィギュアが並ぶ。
死者の魂を守るというよりは、鎮める目的のように見受ける。




これは宇宙人・・・ではなくて相撲力士なのだそうだ。





これは、まるでルネ・マグリットの絵画のようでシュールな帽子の人。
モダンでびっくり。こういうスタイルの帽子が大昔の日本にあったというのは意外。




これは、「踊る人々」という埴輪。

他にも人間を模ったものの他に動物（牛y６あウマ、みずどりなど）や家屋まで多岐にわたるモチーフの埴輪が多数あり大いに興味深かった。
死者の墓の中や周囲に物品などを配置するというのは世界中の多くの文化圏で行われていたもので、当時は国際交流もなかっただろうから、類似の発想をもつのだろう。私自身は無宗教なので自分自身としては墓も物品も興味ないが、しかし、文化や歴史としては関心深い。

今回の埴輪店をみて思ったのは、そのモダンさのある斬新なデザインで、大いに感銘を意受けたのだった。

ただし会期終了が近かったので大変な混雑で、人混み苦手なわたしとしては、ひどく疲れた。

More photos - Photo Album
Haniwa 2024 Haniwa Exhibition at Tokyo National Museum （makix.com）

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Health Data: (12/03/24)

• Fitness: 15,040 steps, 8.1 km, 14 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight Weight 44.2 kg, Body Fat 19.5 %、BMI 17.82
• Vitals 108/66/70
• Body Temperature 35.9℃

top

土曜日は「掃除デー」。

Rは日曜日が掃除デーだった。わたしもそれに倣（なら）って日曜日を掃除デーとしていらのだけれど、土曜日のほうが都合がよくなり、最近は土曜日が掃除日。理由は、掃除は週末の仕事としたいが、土曜日をmain dateにしておけば、何かの事情でその日は掃除できなくても、翌日曜日に掃除できるので、週末のうちに掃除を終えたいという目的が果たせるあkら。

・　浴室床の排水口の週次メインテナンス（洗浄丸を投入し3000mlの水を流す）
・　トイレ掃除
・　家の床のマッピング

午前中に掃除を終えてランチは伊勢丹地下の升本にマクロビオティック弁当を買いに行く。
今月のメニューはタコライス。特に美味しくはない。タコライスはダイコマのものに限る。

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Health Data: (05/01/22)

• Fitness: 9994,056 steps, 2.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.15
• Vitals 101/58/64
• Body Temperature 35.7℃

top

10日寛の大型連休が終了。
わたしにとり始めての「ゴールデンウィーク」を振り返ってみる。

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Health Data: (05/01/22)

• Fitness: 994,056 steps, 2.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.15
• Vitals 101/58/64
• Body Temperature 35.7℃

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広尾でヘアカット。

いつも通りとても気に入った。最近はショートが定着。

カットの後は National Supermarketによって買い物。

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Health Data: (12/22/24)

• Fitness: 9,187 steps, 4.7 km, 19 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec., Squat 15
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.5 kg, Body Fat 19.6 %、BMI 17.90
• Vitals 105/64/76
• Body Temperature 35.8℃

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友人と新宿でランチ。食後のオチャに寄った「賚果｜RAIKA 」という伊勢丹5Fのカフェでフツーツ・サラダがあったので食す。

本日の東京地方は、最高気温が27.1℃。

これは7月並みとのこと。

暑がりのわたしにとり試練の季節がくることを思い知らされた。

でも、仕方のないことなのだが、視覚的なインプットで少しでも明るい気持ちになれるようにという思惑はで cheer upをはかる。

ブルーベリー、パインナップル、グレープフルーツ、キウィ、オレンジ、いちご、マンゴー（リストは好きな順）。

わたしは、気温や気候では健康状態が左右されない体質で、よって、暑いからといって食欲が無くなることはないのだが、それでも、こういった視覚的に元気になる食品は楽しい。美しいものをみると体内の細胞が活性化する気がする。そして、美味しければさらに良い。

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Health Data: (05/01/22)

• Fitness: 994,056 steps, 2.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.15
• Vitals 101/58/64
• Body Temperature 35.7℃

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東京ミッドタウン六本木 1F ガーデン・テラスのインディアン・レストラン「Nirvana」で誕生日ランチ。

この店は大きな窓の外にひろがるミッドタウン・ガーデンのグリーンが最高に心地よい。この季節は新緑、冬だと雪景色のことも。

お気に入りの店のひとつ。我が家から徒歩圏内なのも良い。

店内はとてもカラフルなインテリア。自分が住む家は色数を限りなく抑えたインテリアが好きだけれど、こういうカラフルなセッティングも訪問するのなら楽しくて良い。特に誕生会やお祝いというオケージョンにはぴったり。




今日は従姉妹一家を招いての母親の誕生日祝いの集い。母親は数年前に他界しているので、今日の集まりに物理的な存在としての参加はないけれど、でも、誕生日祝いは継続している。だって、本人がこの世にいなくなったって、その人の誕生日が無くなることはないのだから。

この店のランチは、バッフェ。




5種類のカレー、野菜のフリッター、トマトやブロッコリ、野菜サラダ数種類、レモンライス、ナーン（写真なし）。 それから、デザートとコーヒーも。すべてお代わりは自由。

Nirvana New York Tokyo

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Health Data: (05/01/22)

• Fitness: 994,056 steps, 2.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.15
• Vitals 101/58/64
• Body Temperature 35.7℃

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新宿三丁目を通ると、つい吸い寄せられてしまう店がある。

伊勢丹向かいの丸井1Fにある hanafru というスムージーとサンドイッチの店。どちらも美味しく時々買うが、わたしを吸い寄せるのは、ソフト・アイスクリーム。

ここの「北海道ソフトクリーム」は、わたしの好みのさっぱりタイプでとても美味しい。店のカウンター席で食べるのも良し、歩きながら食べるのも良し。

高校時代のわたしの主食はアイスクリームだったが、さすが大人になり、そういう偏食からは脱して他の食べ物も大いに摂取するようになった。しかし、だからといってアイスクリームが一番すきな食べ物であることにかわりはない。

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Health Data: (05/01/22)

• Fitness: 994,056 steps, 2.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.15
• Vitals 101/58/64
• Body Temperature 35.7℃

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眼科の3ヶ月点検。特に進捗は見られず経過観察継続。

眼底検査で散瞳材いれるので目がしばしば。 瞳孔が開いているので帰宅の道が眩しくて大変。天気予報では曇天とのことだったが、あいにくの晴天。

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Health Data: (05/01/22)

• Fitness: 994,056 steps, 2.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.15
• Vitals 101/58/64
• Body Temperature 35.7℃

top

東京都心部の気温は、春というより殆ど夏。

そこで、ベッドルームを春仕様にした。



比較検討したのは、無印良品の羽毛薄掛け布団。

薄手羽毛布団は2種類あり、どちらも、ダウンは250グラム入り（サイズがダブルの場合）だが、ダウンの種類やシェル（側生地）が異なるので店舗に行き現物を比べた。

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家具 Data

ベッド：　シモンズ　ゴールデンバリューグレーシャス、ダブルクッション。マットレスは6.5インチタイプ。
チェア：　MAGIS エアー・アームチェア。
ラグ：　パキスタン段通（手前）、ペルシャ（窓側）
ナイトスタンド：　メーカーなど不明。

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Health Data: (05/01/22)

• Fitness: 994,056 steps, 2.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.15
• Vitals 101/58/64
• Body Temperature 35.7℃

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誕生日ランチ。

この店は大きな窓の外にひろがるミッドタウン・ガーデンのグリーンが最高に心地よい。この季節は新緑、冬だと雪景色のことも。

お気に入りの店のひとつ。我が家から徒歩圏内なのも良い。

店内はとても




今日は従姉妹一

この店のランチは、バッフェ。




5種類のカレー、野菜のフリッター、トマトやブロッコリ、

　

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Health Data: (05/01/22)

• Fitness: 994,056 steps, 2.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.15
• Vitals 101/58/64
• Body Temperature 35.7℃

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