とても怖い経験をした。

港区青山の某所をあるいていたわたしは、信号が緑になったので、普通に横断歩道を歩いて渡っていたところ、曲がってきたタクシーが急ブレーキをかけて止まりすごい勢いでホーンを鳴らしてびっくりした。

ぶつからなかったけれど、ドキドキした。タクシーの運転手は窓を開けて、すごい鬼のような顔で何か怒鳴っていた。こういう精神状態のおかしい人がタクシー運転してるのかと思うと怖い。

自分が交通法規を守ってるだけじゃ、いつ精神や脳を病んでいる運転手に遭遇して交通事故にあって殺されるか分からないので、周囲に注意を払いながら歩かないとね。

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Health Data: (02/01/24)

• Fitness: 15,085 steps, 9.7 km, 9 floors, Pushups 0, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.3 kg, Body Fat 19.8 %、BMI 17.86
• Vitals 108/68/62
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

広尾でヘアカット。

いつものように完璧なヘアカット。
長い付き合いのこのスタイリストはカット中に会話をしなくても良いのが助かる。たまに雑談もするけれど。

カット終了後ソッコーで地下鉄にのり新宿三丁目へ。
友人と待ち合わせてランチ〜映画なのだ。

ランチは映画館（新宿 Piccadilly）の地下1Fにある 「MUJI CAFE AND MEAL」にて。
ロケーションの利便さのみで選んだ店。




小鉢の野菜や白和え3点、卵焼き、プディング。野菜や白和えはどれもとても塩辛かった。プディングは美味しかった。

一番よかったのは店が広くて、各テーブルの間に十分な距離があり、テーブルも大きめなこと。

食事のあと同じビルの上の階にある Piccadillyにて Woody Allen の映画鑑賞。




『Rifkin's Festival （日本語題「サンセバスチャンへ、ようこそ」）』。
Allenらしい会話の多い映画。
サンセバスチャン国際映画祭に参加したアメリカ人カップルのモートとスーの物語。
映画の広報エージェントとして働くスーに同行して元大学教授で今は作家志望の夫モートはサンセバスチャン国際映画祭にやってきた。 スペイン北部の小さな都市の魅力と映画の世界のマジックが、やがて2人に変化をもたらしていき、彼女は優秀なフランス人映画監督と恋に落ち、モートは街に住む若いスペイン人医師に恋心を抱く・・・
ところどころに往年の映画に入り込むという妄想のシーン（寝ている時にみた夢）を挟んだ展開は2011年のアレン作品「ミッドナイト・イン・パリス」を思い出させた。

映画の後は、ランチをした店でオチャ。コーヒーフロートを頼む。ふつうに美味しい。すいていえるし、席の配置が良いので、これからはお気に入りになりそう。

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Health Data: (02/02/24)

• Fitness: 10,666 steps, 6.1 km, 15 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 0 sec.、Squat 15
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.3 kg, Body Fat 19.5 %、BMI 17.86
• Vitals 104/59/65
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

東京は2年ぶりとなる本格的な雪。

昼前から降り始めた霙は14時過ぎに雪に変わり、15時すぎには積雪が認められるようになり、じきにこのような雪景色に。いつもは木々の向こうに見える西新宿の高層ビル群は雪空で殆ど見えない。



Monday, February 5, 2024 at 15:42

新宿御苑の整形式庭園もうっすらと雪景色。

今夜は雪が降り続くらしいので明朝は白銀の世界が期待できそう。

雪が降ると、どうも心がはしゃいでしまう。

前に住んでいた街では公園に行きソリなどの雪遊びをしたりしたが、東京ではそこまでの積雪はないので、雪に覆われた景色を愛でることになる。

楽しい。

Monday, February 5, 2024 at 18:37

暗くなる頃には車道にも積雪が認められるように。
東京では、公共の道の雪かきは行われないことがわかった。NYだとすぐに市による雪かきがなされるのだけれど。東京はNYほどの積雪がないので、そういったマインドも準備もないのだろう。

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Health Data: (02/05/24)

• Fitness: 11,765 steps, 6.5 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 19.6 %、BMI 17.98
• Vitals 98/62/66
• Basal Body Temperature 35.8℃。

top

早朝の濃霧が晴れて雲ひとつない青空が広がった。

やはり雪と青空は美しいコンビネーション。
こういう日は新宿御苑を歩く。
雪に覆われた芝生広場を歩くのはとても楽しい。
雪だるまもたくさんいた！




Wednesday, February 7, 2024 at 09:05

たのし〜。

暖かく晴天でもあるので、これらはきっと今日中に溶けてしまいそう。
束の間の Winter wonderland.

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Health Data: (02/07/24)

• Fitness: 14,428 steps, 7.8 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.02
• Vitals 108/67/67
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

森アーツセンターギャラリー（六本木ヒルズ）で開催中の Keith Haring の展覧会をみてきた。 もっとも好きなアーティストの1人。

今回は初期のサブウエイ・ドローゥイングも展示されいるのも話題になっていた。



無題（Subway Drawing） （1981-1983）


NYC地下鉄駅構内で、使用されていない広告板にチョークで描かれたもので（許可なしに勝手に描いたので違法なため）撤去されたりファンに持ち去られたりでほとんど残っていないという。わたしも初めて観る。感動。





ピラミッド （1989）


ピラミッドやUFOはKeithが好んで描いたモチーフのひとつ。




楽しさで頭をいっぱいにしよう！本を読もう！　（1988）

NYC図書館の依頼により製作したポスター。 Keith はアートを通して社会問題を課題として取り上げていて、本ポスターも識字率の低下に対して改善策としてのメッセージが含まれている。



レトロスペクト　（1989）

Keithがそれまでに繰り返し描いてきた動物や人物を再現。

◇

展示作品は、シルクスクリーンやリトが多かったけれど、布に直にペイントしたのものも数点あって、Keith と会話した気分になった。

楽しかった！

東京会場（森アーツセンターギャラリー ［六本木ヒルズ森タワー52階］）での展覧会は2月25日まで。そのあと巡回する。

◇

森ビル 52Fより新宿方面を臨。我が家も見える♪

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Health Data: (02/09/24)

• Fitness: 20,426 steps, 11.21 km, 14 floors, Pushups 15, Crunch 40、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.3 %、BMI 18.06
• Vitals 105/59/68
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

三連休の中日（なかび）の日曜日、東京地方は晴れ。

富士山もよく見えた。
我が家から見える富士山は上の方だけ。
富士山と東京の自宅との間には奥多摩の丹沢山脈があるので、富士山の長い裾野などは見えないのだ。
今日は東京地方には薄いもやが出ていたが、奥多摩や富士山地方は晴れていたので山の仕組みもだいぶくっきりと言えた。丹沢山脈に積もった雪がわかったのは嬉しい（いつもは雲がかかっていてなかなか観察できない）。

湘南海岸や富士五湖周辺などから撮影した富士山を観ると雪を抱いた頂上の下に黒っぽい山が広がり長い裾野が広がり、我が家から眺めているいつもの富士山とは別の山のように思ってしまう。視点が変わるとオブジェクトはまるで別のもののようにいめるという良い例のひとつ。

綺麗な景色をみて1日がスタートする、小さな幸せ。

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Health Data: (02/11/24)

• Fitness: 12,101 steps, 8.0 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch3 0、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.1 %、BMI 17.98
• Vitals 103/61/63
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

今日は三日月。

夕方、月齢3.3の月が暮れ始めた南西の空に光っていたので撮影しようとカメラを持ちバルコニーへ出た。

旅客機がひっきりなしに上空を横切る。

南の風の日は15時から19時の間は羽田行きの飛行ルートとなっていて数分に頻繁に旅客機が通る。そうだ、飛行機と三日月を同じ画面に収めたいなと思った。
飛行高度は何種類かあって「かなり上空」、「わりと低め」、そして「低空」。
かなり上空は、月と飛行機のサイズ感は良いのだけれど、月の位置とあわずにおなじフレームに入らない。低空ルートは我が家のバルコニーからは見えにくい角度。そこで「わりと低め」に飛んでくる旅客機を待つ。

なかなか来ないので諦めて室内に入ろうとしたらジェット音が聞こえてきたので見ると希望の高度ではないか。急いで撮影。

初めて撮れた月と飛行機の一枚となった。

本当は大きな月のそばを横切るような感じで飛んでいく飛行機が良いのだけれど、なかなかそういう撮影に適した飛行はしてくれない。でも、今日のような組み合わせでも、それなりに満足。

満足すると幸福感を得られるので精神衛生上も良いのだった。

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Health Data: (02/13/24）

• Fitness: 12,357 steps, 6.6 km, 8 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.5 kg, Body Fat 19.7 %、BMI 17.94
• Vitals 103/64/65
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

ふだん気にもとめていなかったものだが、観察して、特性などを調べたら、なんだか好きになったというものがある。

それはヤツデ。

ヤツデは厚手で大きな葉っぱが特徴的で、植物園のみならず一般家庭の庭などでも良く見かける植物だが、その花や実が個性的なのだ。

ヤツデは秋から冬に花火のような花が咲き、そのあと結実する。

3月中旬ぐらいまでは写真のような緑の状態が続き、そのあと赤っぽく〜黒紫色になっていき、食べられるようになるのだそうだ。

多くの植物は春から夏にかけてが花期で秋に結実というサイクルだが、ヤツデは違って、独自のパターンを維持して生きている。そこに親近感を感じたのだった。

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Health Data: (02/14/24)

• Fitness: 12,588 steps, 6.8 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 0 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 30, French Press 20、Upright row 26
• Body: Weight 44.3 kg, Body Fat 19.3 %、BMI 17.86
• Vitals 106/63/64
• Basal Body Temperature 35.7℃

top

今日の午後、東京地方では昼頃から強い風が吹き始め「春一番」だと気象庁により発表があった。

そして、嫌〜なアレが始まるようだ。

早い時期からの手当が花粉症には効果的らしいので、抗ヒスタミン剤 Allegraの服用を今日から開始。

やれやれ。

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Health Data: (02/15/24)

• Fitness: 10,635 steps, 5.7 km, 5 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.4 kg, Body Fat 19.3 %、BMI 17.90
• Vitals 107/60/68
• Basal Body Temperature 35.8℃

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瀕死状態だった Ivyだが、無事にレスキュー成功、順調に生育中。

愛情を込めて育てているからだろう。

元は、バルコニーに3株あったもので、実家かから移植した大切なものだったが、去年の夏に5週間にわたり家を留守にしていたら枯れてしまったのだ。辛うじて生命の気配のあった茎を切って水挿しして、根が出たところで鉢植えにしたもの。元気に育ってきていてとても嬉しい。春になったら発育スピードが増すことだろう。




アイビー再生に着手した、65日前の article

lunarmagic.hatenablog.com

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Health Data: (02/16/24)

• Fitness: 11,215 steps, 6.0 km, 10 floors, Pushups 10, Crunch 0、Plank 0 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.4 kg, Body Fat 19.8 %、BMI 17.90
• Vitals 107/64/65
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

我が家のソファは眠りの世界と強いつながりがあるに違いないと思う。

この日も、午後、睡魔に襲われソファにワープ。次に気づいたのは30分ほどした時だった。

30分の昼寝のあとはスッキリかというと、わたしの場合、昼寝からの目覚めはたいていぼんやり。現状もよく理解できなくて、本格的に活動できるまでにある程度の時間を要する。昼寝時間は30分より短い時も長い時も起きた後にぼんやりが続くことに差はない。

わたしは目覚めが悪い不可というyと、そういうことはなくて、朝の目覚めはいつも極めて良い。
5時前ごろに起きるが、目が覚めて時計を見て4時半過ぎなら起床することにしている。ベッドから出た途端にスッキリ。頭はクリアで、朝のルーティンをテキパキとこなして行く。

この目覚めの違いはなんだろう、と思う。


我が家のソファはイタリアンなヴィコ・マジストレッティのデザインによるもので、睡眠慣性(sleep inertia)のモトでもしこんであるのではないかと思ってしまう。

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Health Data: (02/17/24)

• Fitness: 10,895 steps, 5.9 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 70 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 19.8 %、BMI 17.98
• Vitals 112/63/67
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

慶應病院の敷地内に1本ある寒桜。

今年は暖冬の影響か開花が早い。

以前に母親が当病院に入院していた時、2月末に車椅子で見物に来た思い出の木。その年は、普通に寒い冬だったので、2月末が見事に満開だった。
以降、2月28日には「寒桜記念日」としてこの木の花の撮影に来ている。

今年は「記念日」まで花はもつだろうか、散ってしまうかな。

lunarmagic.com

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Health Data: (02/18/24)

• Fitness: 11,695 steps, 5.9 km, 5 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 20, French Press 0、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 19.7 %、BMI 17.98
• Vitals 103/60/62
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

朝のルーティンを終えて、コーヒーを飲みながらくつろいでいたら、窓の外に虹が見えた。急いで撮影。

日の出の直後なので朝日を浴びて赤っぽい色が反射しているビル群と虹の組み合わせ、別の星での景観みたいで楽しい。

虹は、このあと育ってドーム型になるか、すぐに消えてしまうかは光線次第。




Monday, February 19, 2024 at 06:30

そして、この日の虹はというと、この画像が最大に伸びたところで、このあとすぐに見えなくなってしまった。

虹が出たあと雨になった。順番が逆の気もする。

虹は雨上がりの晴れた空ににかかるというイメージがあるが、実際には大気中の雨粒に太陽光戦が反射している光学現象なので、この日のように、雨ー晴れー虹ー雨というパターンもありなのだ。

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Health Data: (02/19/24)

• Fitness: 5,284 steps, 2.7 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 50, French Press 20、Upright row 0
• Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 19.8 %、BMI 18.10
• Vitals 105/66/61
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

とうとう始まった花粉の攻撃。

今日から目が痒くて仕方ない。
早めに抗ヒスタミン剤アレグラを服用開始していたのでくしゃみや鼻水は大丈夫だが、目の痒みは防げなかった。
わたしの場合、目のかゆみは抗ヒスタミン剤では抑えきれないということを学習したのだが、学習効果がなく、つまり忘れていたのだ。

今日は雨模様なので花粉対策無防備状態での外出（および帰宅時の花粉除去作業）したのもいけなかったのだろう。

油断した。

目は痒くてもこすったりすると眼球がダメージを受けることもあるので我慢。

さっそくアイドロップスを点眼。
今年は Visineのアレルギー用のものを用意した。
昨年度のシーズンで日本でいくつか買った花粉症対策のアイドロップスはどれも非常に目が痛くなって私には向かないので、今年はUSAのものを購入。早速かゆみは軽減された。

副作用としてドライアイになる場合が（人によっては）あるようだが、痒みかドライアイかという究極の選択をしいられることになるかも？

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Health Data: (02/21/24)

• Fitness: 9,196 steps, 4.9 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 0 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 19.8 %、BMI 18.02
• Vitals 103/63/68
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

慶應病院へ。CTとX線画像の撮影。

X-P（X-ray Photo）があっという間に終わってしまい、次の予定であるCT撮影の予約時間まで約60分の待ち時間が発生。
天気が良ければ外に散歩に行くのだが、雨なので病院内にとどまり読書。

待ち時間用に書籍「アンドロイドは電気羊の夢を見るか？」(Do Androids Dream of Electric sheep?)を持って行ったので約60分の待ち時間もNP。





1号館のCTが一台故障とのことで3号館で撮影。
1号館とちがい3号館は主に人間ドック用なので空いているし広々していて良い。
CTスキャン終了後、会計へ。ここでも待ち時間。


X線写真やCTの撮影および会計は、クリニックだったらすぐに終わるのだが、慶應病院のような大病院だとそれぞれのセッションの間に待ち時間が生じてしまう。でも、格好の読書タイムと思えば、それも悪くない。ポジティヴ・シンキング（positive thinking ：積極思考）である。前向き思考だと思うが、楽天的と捉える人もいるかも。

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Health Data: (02/22/24)

• Fitness: 10,875 steps, 5.9 km, 5 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.1 %、BMI 17.98
• Vitals 102/60/63
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

慶應病院で、中河原医師の面談。

2日前に撮影したチェスト画像の件、それから、2月初めに提出した痰検体の件。
画像については、一ヶ月前1月15日の画像（四谷内科）と今回2月22日の画像（慶応）を比較すると、影は大幅に小さくなっている。まだ少し影があるが、このまま消えるか、あるいは炎症の痕跡が残る程度になるのではと期待する。
今は経過観察とする。次は3ヶ月後の5月に撮影して様子をみたい。（そもそも1月のCT画像における影のサイズが急に大きくなりすぎて違和感。）また、菌の検出（痰の検査）については、どこにでもあるような一般的な菌があっただけで、特に肺に影が生じるような菌は検出されなかった

→ 1月の撮影時はたまたま肺炎（アレルギー性肺炎？）があったのかもしれないが、今は治癒中ということも考えられるとのこと。

09：30、会計。なんと150円。


なお、こちらは、過去の画像。前前回、四谷内科（アルツ）での画像比較。




2023年7月までは、影に大きな差はない傾向が続いていた。

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Health Data: (02/24/24)

• Fitness: 9,216 steps, 4.8 km, 3 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.0 %、BMI 17.98
• Vitals 103/67/65
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

ベッドルームに設置してある Air Purifier, BlueAir 社の Blue Pure 411G。

我が家にある3台の空気清浄機、つまりLD、書斎、ベッドルームに1台ずつ配置してある。
そのうちベッドルームに置いているのが、ブルーエア Blue Pure 411G。機能的にとても気に入って選んだ品だが、色が鮮やかなブルーで色彩的に当初より気になっていた。導入後7ヶ月経過後も視覚的に慣れないので、今回その色を変えてみたところ居心地の良さが向上した。

BEFORE


去年の7月に購入した時のセッティング。ブルーはメーカーのシグネチャー・カラー。

購入時は突然はじまった咳喘息の対策だったので（咳喘息は今は治癒）、とにかく空気清浄機があるだけで満足・安堵感を得ていたのだが、やはり我が家の寝室インテリアの彩度にはあわなくて気になっていた。

部屋全体における空気清浄機はこのようになった。

AFTER


↑
今のベッドルーム。 空気清浄機は部屋のインテリアに馴染んでいる。


BEFORE



「青の時代」のベッドルーム。
購入前に思っていたよりは違和感は少なかったが、それでも青はベッドルーム内で異質な存在感をはなっていた。

◇

ブルーからグレーに変えた背景はというと、なにも空気清浄機自体を買い換えたのではない。替えたのは外側の青い部分のみ。

この製品は、北欧に本社のあるBlue Air 社の PureBlue 411 という製品で、パーティクル・カーボン・フィルターの外側に「プレフィルター」を靴下のように履かせ、大きめのゴミをキャッチするという仕組み。プレフィルターは埃がつくので、時々真空掃除機で吸い取ったり、取り外して洗ったりするが、劣化に伴い交換もするというコンセプト。

買った時についてきたのは鮮やかなBlueで、部屋の雰囲気に合わないので合わないのでグレーを探していたら3120というモデルのもの（草木系統の色が5色ある）が411にもぴったりフィットすることがわかりライトグレーを購入。
今回は、まだ劣化には至っていなかったが、グレーのプレフィルターを見つけたので購入、交換してみた。なお、今までのBlue色は水洗いして干してバックアップ用に保存。

グレーにして寝室にも馴染み、とても満足なのであった。

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Health Data: (02/25/24)

• Fitness: 6,634 steps, 3.8 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15
  Dumbbells Curl 0, French Press 20、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 19.7 %、BMI 17.98
• Vitals 101/66/
• Basal Body Temperature 35.7℃

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